瞑想トレーニング
ヒーリングミュージック
瞑想と言っても、その方法は様々…
今のあなたにとって最適で、最も安全な瞑想の方法をお教えします。
心浄術の瞑想法
瞑想は今とても注目されている新習慣です。
一流と言われる人たちの中では大ブームとなり、生活に瞑想を取り入れている方がたくさんいます。
世界を代表する名だたる企業の研修プログラムにも導入されているほど効果が知られているメソッドです。
その効果は絶大で、心のクリアリングや思考の整理ができたり、エネルギーがみなぎり、宇宙との繋がりを感じてゆきます。また、集中力が高まり、仕事でのパフォーマンスの向上にも役立つでしょう。
継続していくことでブレない自分や、感情を整理できる自分に出会ってゆく、瞑想は私たちをサポートしてくれるとても万能なセルフケア習慣です。
中でも心浄術の瞑想法はこれさえ身につけていれば充分なほど、様々な効果のすべてを得られる特別な手法で、今の自分に必要な変化が起きてくる素晴らしい瞑想法です。
「なぜ瞑想するの？」「瞑想とは何なの？」といった基本の部分からお教えするので初めての方も安心して瞑想を知っていただけますよ
瞑想の効果はこちらです（＾∇＾）
◯感情が安定
◯潜在能力の向上
◯肩こりや慢性的な頭痛の解消
◯霊的能力の向上
◯霊的な覚醒
◯心身がリラックスする
◯引き寄せの効果が高くなる
◯集中力、直感力が高まる
◯頭の中を整理しやすくなる
などが特徴としてあげられます。
私たちヒーラーが日々行っている本格的な瞑想を伝授いたします。
今回もこの魅力を余すことなくお伝えします。
Step1. 心と肉体のストレッチ運動
心と身体は繋がっています。
心を整える前に、まず身体を整え瞑想に入りやすい状態を作ります。
Step2. リラックス瞑想
余分な緊張や力をほぐし、深いレベルのリラックス状態へ導きます。
ゆったりとしながら、意識だけが開く感覚を感じてください。
Step3. デトックス瞑想
心に溜まった疲れや汚れを落とし、心の整理整頓をします。
潜在意識の領域に新しいエネルギーが入るスペース作りをします。
心身共に清らかに浄化された清々しい感覚を体感してください。
Step4. 宇宙・自己と繋がる瞑想
ヒーラーなど能力者も行っている本格的な瞑想です。
余分なものを削ぎ落としたシンプルな瞑想法で意識もシンプルに明確になってゆきます。
瞑想にオススメ♪ 〜Healing Music〜
疲れた心を癒してくれるヒーリングミュージック
心を落ち着かせたい・・・気分を変えたい・・・リラックスしたい・・・
そんな時にぜひ聴いてみてください。
大自然の空気のような音楽“Solitudesソリチューズ”のヒーリングCDはginspiのオススメです。
創設者ダン・ギブソン氏が、自然や野生動物の音を長年かけて録音し、多くの人々に届けたいとの想いから作られたそうです。
「波の音」
「小鳥のさえずり」
「イルカの鳴き声」
「ハープやピアノの美しいメロディー」
日常の慌ただしい気分を優しくリセットしてくれます。
きっと心からの癒しを感じられますよ。
瞑想にとってもオススメの『SHIMMERシマー』
お客様にも大人気の「シマー」は、聴くだけで心も体も浄化される作品。
ジャケットのイメージそのままに、湖面にきらめく月の明かりや星空の光もいつまでも眺めていたい…
そんな穏やかな気待ちにさせてくれる一枚です
瞑想・夜眠れない方にもオススメです(*^^*)
ginspiによく流れている定番のヒーリングミュージック♪
【SONG BIRD ソングバード】
